32 hammasta

Sokerilakko jatkuu edelleen... The sugar strike continues... Ihan vaan meidän kesken. Ei tää sokerilakon pitäminen helppoa ole...! Nyt on meneillään jo toinen viikko sokerilakkoa. Hyvin paljon ollut hairahduksia erityisesti viikonloppusin. Kun on ollut yhteisiä illanistujaisia ja yhdessä oloa muiden kanssa. Minäkin olen vain ihminen  ja pienet hairahdukset voidaan antaa anteeksi. Arkisin en ole juurikaan lipsunut sokerilakostani. Kaupassa käydessä pyrin kiertämään karkkihyllyn kaukaa. Työeväät pyrin tekemään itse, einesruokia vältän viimeiseen saakka (ellen unohda eväitäni jääkaappiin). Viipurilainen kotileipomon ruisleipä on erittäin makoisa ja rapea. Joutsen merkki takaa, että tuote on tuotettu Suomessa. Muista siis sinäkin tukea paikallista ja osta lähileipomosi tai lähituottajan elintarvikkeita! Just between us. Keeping this sugar strike is not easy...! Now is the second week of the sugar strike. There have been a few fluctuations especially during the weekends...

Aamupuuro Päiväni lähtee käyntiin aamupuurolla. Öö...ai miksi? Koska saan siitä tarvitsemani kuidut, tekee hyvää masulle, pitää näläntunteen pidemmän aikaa poissa ja on tietty- terveellinen. Ilman suolaakin puuro maistuu yhtä hyvälle (olen jättänyt suolan pois jo neljä vuotta sitten). My day starts off in the morning with porridle/oatmeal. Oah.. why? Because I get the fiber I need from it, it is good for bladder, keeps my hunger for a long time away, and is healthy. Without salt porridge tastes just as good (I have left off the salt as early as four years ago). Aamupuuro voisilmällä ja omenamehu. Lounasruoka Tekemällä itse ruuan säästän rahaa ja hermoja. Olen pyrkinyt vähentämään lisätyn sokerin syömistä. Siksi valitsin 50% vähemmän sokeria Valio Profeel rahkan. Koska se sisältää puolet vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja kuin tavanomaiset maustetut rahkat. Samalla saan 18g proteiinia lihasten rakennusaineeksi. Rahka on erittäin maukas, rakenne on kuohkea ja ...

Oletko koskaan miettinyt miten haastavaa on syödä terveellisesti? Ruokaa jota syömme sisältää hyvin suurella todennäköisyydessä lisättyä sokeria. Ajattelin pitää kuukauden pituisen sokerilakon jossa pyrin välttämään kaikkia sokeripitoisia ruokia, makeisia, limpparia ja valmis elintarvikkeita (eines). Have you ever wondered how challenging it is to eat healthy? The food we eat contains very high levels of added sugar. I was thinking about keeping a month-long sugar strike where I try to avoid all sugary foods, sweets, limps and ready foods. Kuvan käyttöoikeudet omistaa 32hammasta.blogspot.com Ajatus kuukauden pituisen sokerilakon pitämiseen lähti töistä. Kun eräs asiakas mainitsi hampaiden paikkauksen päätteeksi, että hän on pitänyt sokerilakkoa puolen vuoden ajan. Sokerilakossa hän on pyrkinyt välttämään makeisien ja limpparin syömistä. Ajatus kuulosti erittäin mielenkiintoiselta ja hyödylliseltä hampaiden näkökulmasta. Päivittäin hampaat altistuvat happohyökkäy...