Juoksin ensimmäisen maratonin.

 Päivää, että pätkähti!

Pitkään odotettu kesäloma alkoi mulla viime perjantaina. Paljon on suunnitteilla tekemistä ja loma-aktiviteettiä kolmen viikon kesälomalle. Katsotaan mitä kaikkea kerkii tekemään kesäloman aikana😎.

Loman alkajaisiksi päätin juosta elämäni ensimmäisen maratonin. Tapahtuma jossa tein tämän "suuren suorituksen" oli Tiirismaa trail polkujuoksutapahtumassa Messilässä 5.8.
Tein mielestäni ehjän ja puhtaan juoksun. Suuremmilta naarmuilta ja kyyneliltä vältyttiin. Olihan kyse hyvänmielen juoksutapahtumasta. Kuvasin juoksun Gopro kameralla joten jossain vaiheessa tulee videoo pihalle @32hammasta Youtube kanavalleni.

En ollut yllättynyt, että olin 42km sarjassa viimeinen maaliin saapunut. Tosin miesten sarjassa osallistujia oli 36 joista kolme keskeytti. Sain kellotettua oman suoritukseni aikaan 6:53:31. Hävisin voittaneelle +3:18:58.

Kuva on otettu heti maaliin päästyäni. Kiitos järjestäjälle tästä! 

Iso muurahaispesä polun vieressä! Hollolan muurahaiset ovat todella ahkeria rakentajia.

Tiirismaan maisemaa polulta.

Soisalmen suo.

Yllätyin erittäin paljon kuinka kovatasoinen ja rautainen kuntotaso on muilla juoksijoilla! Olin tästä hyvin tietoinen mutta juostessa tämä tuli enemmän selville kun porukka alkoi ohittaa mua 23km kohdilla. Jostain syystä oma energiataso alkoi laskea ja jaloista alkoi loppua voima erityisesti ylämäessä. Onneksi otin omia energiaherkkuja mukaan joista sain lisäenergiaa juoksuun. Pyrin valitsemaan sellaisia tuotteita joissa olisi mahdollisimman paljon hiilihydraattia. Nopeasti ja hitaasti vapautuvia hiilihydraatteja. Omaksi suosikiksi valikoitui Nosht Jollos vauhtikarkit. Täytyy jatkossa hamstrata Jollos vauhtinamuja jatkossa pidemmille juoksutreeneihin! Kuvan herkuista osan otin mukaan en kaikkia😂.

Oman herkut juoksuun. Yhteishiilihydraatti määrä n.1192 kcal paikkeilla.

Täytyy kuitenkin muistaa, että tämä on polkujuoksu maraton ei mikään perinteinen tasainen maraton juoksu!! Nousumetrejä kertyi peräti 1640 m.

Videon on kuvannut kaksoisveljeni joka juoksi 21km sarjan.

Kiitos Tiirismaa trail tapahtuman järjestäjille hyvästä tapahtumasta!