Vierumäki, Opistokymppi polkujuoksua / The sport institute of Finland Vierumäki, trail running in Vierumäki

 

Vierumäki tuo onnen ja huippu-urheilijoiden paratiisi jossa voi harrastaa urheilua ympärivuoden, vuoden jokaisena päivänä. Sinne kutsuu tie etsimään uusia ja upeita lenkkipolkuja.

Jos et entuudestaan tiedä missä Heinolan Vierumäki a.k.a Suomen Urheiluopisto sijaitsee ei hätää! Minäpä vähän valotan asiaa.

Vierumäen kylä on kylä ja taajama Heinolan kaupungin eteläosassa Päijät-Hämeen maakunnassa lähellä Lahtea. Vierumäeltä on matkaa Heinolan keskustaan noin 13 kilometriä, Lahteen 22 kilometriä ja pääkaupunkiseudulle 120 kilometriä. Vierumäki on monipuolinen vapaa-ajan ja liikkumisen keskus. Voit lomailla, liikkua, herkutella tai nauttia vain luonnosta. Vierumäki tarjoaa kaiken mitä lomaltasi tarvitset ympärivuoden. 

Vierumäki brings happiness and a well-earned sports junkie's paradise where you can practice sports all year round, every day of the year. The road invites you to find new and wonderful jogging paths.

Vierumäki village is a village and settlement in the southern part of the city of Heinola in Päijät-Häme province near Lahti. From Vierumäki, it is about 13 kilometers to the center of Heinola, 22 kilometers to Lahti and 120 kilometers to the capital region. Vierumäki is a versatile leisure and exercise center. You can take a vacation, exercise, have a treat or just enjoy nature. Vierumäki offers everything you need for your vacation all year round.

The routes of Vierumäki have become quite familiar to me through mountain biking as well as through skiing. I wanted to create a good and clear publication about the route so that everyone interested in this route can go through it if they want. I made a GPX trace of the school's route through the Trailmap application, which you can (if you wish) download via a hyperlink to your own smart device or directly to a sports watch. https://web.trailmap.fi/?share_code=10940888187790

Vierumäki,kansikuva.

Karttapohja, Opistokympin reitti kartalla.

Polkumaastoa reitiltä.

Lähdettiin chekkaa kaksoisveljen kanssa lokakuun viimeisenä viikonloppuna Opistokympin virallinen lenkki joka on pituudelta 10km. Opistokympin maasto on muodoltaan kumpuilevaa, vauhdikkaita laskuja ja mukavia nousuja.  Paikotellen keskivaikeaa mutta ei haastavaa. Suurimmaksi osaksi lenkki on hiekka-sorapolkua, 1 km märkää polkua (jonka voi halutessaan helposti kiertää) sekä Urheiluopistolle tultaessa osan asfalttia. Lenkki myötäilee hiihtoladun ja kuntoreitin polkuja. Opistokymppi on merkitty punaisella merkkivärillä.

Itselleni Vierumäen reitit ovat tulleet melko tutuiksi maastopyöräillessä kuin myös hiihdon kautta. Halusin luoda reitistä hyvän ja selkeän julkaisun jotta kaikki tästä reitistä kiinnostuneet voivat tämän halutessaan kulkea läpi. Tein Trailmap sovelluksen kautta Opiston reitistä GPX-jäljen jonka voi (halutessaan) ladata hyperlinkin kautta omaan älylaitteeseen tai suoraan urheilukelloon.
https://share.trailmap.fi/10940888187790 .

Lähtö- ja maali.

Helpoin aloitus Opistokympin lenkille on lähtö Vierumäki-hallin edestä tai urheiluhallin takaa. Vierumäki kyltit ja iso opastetaulu sijaitsee range kentän vieressä. Tämä antaa ensikertalaisellekin helpon startin reitille.

 Vierumäki-hallin edestä voit lähteä Valoilves 12km reitille, eri pituisille valaistuille reiteille sekä Opiston 10km, 7km, 5km tai 3km lenkille juosten tai maastopyöräillen.

Speksit juoksusta (29.10) 10.02 km, aika 1:22:26, kcal 802, askeleet 11568, keskisyke 139.
Oma suoritus itsekseni  (16.10) 9.71km, aika 1:04:46, kcal 734, askeleet 10938, keskisyke 151.

Hyvät kyltit ja opastaulut. Reitti kaartaa range kentän viertä oikealle.

Kyltissä on kartta josta voit seurata missä kohti olet menossa.

Seuraa punaisia merkkejä.

Suoraan eteenpäin vain.

Satumetsää!

Lenkkiä mennyt n.3,5km. Saavut Kalatonlampi laavulle.

Laivuri josta pääsee uimaan.

Laavukatos. Vasemmalla nukkumalaavu ja oikealla ruuanteko katos.

Tulentekopaikka on hyvin veikeä, näyttäisi vanhalta telaketjulta?

Näkymä lammelle päin.

Näkymä lammelle päin.

Ensimmäinen kunnon ylämäki, käännös oikealle.

Reitti myötäilee harjun muotoja kivasti.

Älä suotta kainostele! Paikotellen on vähän kosteaa. Halutessaan 1 km reitistä voi kiertää hiekkatien kautta. 

Asiaaaaa!

Kosteaa mutavelliä tiedossa.

Mutavelliä lisää.

Tässä kohtaa jo vähän helpottaa, sitten on jyrkkä ylämäki edessä.

Harjun päällä, reitin puoliväli.

Tässä kohtaa reitti yhtyy hiekkatiehen, käännös vasemmalle.

Tässä kannattaa olla tarkkana! Seuraa punaisia reittimerkintöjä, käännös oikealle.

Saavut Golfkentän reunaan, käännös oikealle.

Kartasta voi katsoa missä olet menossa.

Opistokymppi käännös vasemmalle. Halutessaan Mustalammen reitti oikealle.

Käännös oikealle ja tien poikki suoraan eteenpäin.

Tenniskenttä jää sinun oikealle puolelle, reitillä ollaan. Mäyräkoira Milon löydät 32hammasta tube kanavalta.

Puomin kohdalta käännös vasemmalle.

Oikein hapottava ylämäki :D. Saat 10e jos juokset koko matkan.

Saavut lomakylään, tien ylitys.

Upeaa!

Vielä jaksaa!

Ei jäädä sinne terdelle lorvimaan, jaksaa jaksaa!

Viimeinen kilometri, käännös oikealle. Halutessaan voi jatkaa suoraan eteenpäin suoraan maaliviivalle.

Vierumäen Urheiluhalli, tennis-kentät jäävät kuvasta vasemmmalle puolelle. Seuraa asfalttitietä vasemmalle. 

Mahtavaa!

Frisbeegolf rata sekä Flowpark.

Kohta maalissa!

Maalisuora alikulkusillan jälkeen.

Reitti oli kokonaisuudessaan erittäin hyvä ja hyvin merkattu. Oli ilo juosta ja nauttia metsän rauhasta Vierumäen urheilukylän metsissä. Polun vaihtelevat maasto-osuudet ovat ainakin omaan mieleen, Kalatonlampi ja sen laavu oli tosi hieno! Pitää ehdottomasti tulla uudestaan tutustumaan laavuun paremmalla ajalla. Reitillä nousumetrejä kertyi n.140m. 

Vierumäen muut virkistymis- ja aktiviteettimahdollisuudet ovat rajattomat. Erilaisia urheilulajeihin pääsee tutustumaan Vierumäen alueella sekä majoittumismahdollisuuksia on paljon aina perinteisistä hotellihuoneista, aina omaan hirsihuvilaan tai rantamökkiin, eikö ole siistiä?! 

 Joten et ole vielä tutustunut Vierumäen tarjontaan ja mahdollisuuksiin niin nyt on se hetki!
 
Jos jotain jäi hampaankoloon, kommentoi tai laita viestiä. Nähdään poluilla!

Sporthotel, uimahalli ja kylpylä

Lähteet:

Trailmap, GPX-tiedosto Opistokymppi 10km, https://share.trailmap.fi/10940888187790

Vierumäki, https://vierumaki.fi/