32 hammasta

Aamupuuro Päiväni lähtee käyntiin aamupuurolla. Öö...ai miksi? Koska saan siitä tarvitsemani kuidut, tekee hyvää masulle, pitää näläntunteen pidemmän aikaa poissa ja on tietty- terveellinen. Ilman suolaakin puuro maistuu yhtä hyvälle (olen jättänyt suolan pois jo neljä vuotta sitten). My day starts off in the morning with porridle/oatmeal. Oah.. why? Because I get the fiber I need from it, it is good for bladder, keeps my hunger for a long time away, and is healthy. Without salt porridge tastes just as good (I have left off the salt as early as four years ago). Aamupuuro voisilmällä ja omenamehu. Lounasruoka Tekemällä itse ruuan säästän rahaa ja hermoja. Olen pyrkinyt vähentämään lisätyn sokerin syömistä. Siksi valitsin 50% vähemmän sokeria Valio Profeel rahkan. Koska se sisältää puolet vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja kuin tavanomaiset maustetut rahkat. Samalla saan 18g proteiinia lihasten rakennusaineeksi. Rahka on erittäin maukas, rakenne on kuohkea ja ...