Did you know these 10 things about dental care? / Tiesitkö nämä 10 asiaa hammashoidosta?

1. Itse tehty hammastahna, onko siitä mitään hyötyä?
   
   Kysymys on hyvin moni syinen ja asiaa voisi lähteä tarkastelemaan monesta näkökulmasta. Pyrin vastaamaan lyhyesti ja ymmärrettävästi vain suunhoidon näkövinkkelistä.
   Mihin tämä uskomus omaan hammastahnan käytöstä perustuu? Sisältääkö itsetehty hammastahna fluoria entä onko siihen lisätty mitään hankaavia aineita? Olen ymmärtänyt, että itse tehty hammastahnan tekeminen on trendikästä vai onko tämä vain ohi menevä juttu... En suosittelisi käyttämään itse tehtyä hammastahnaa.
   Koska sen käytössä on enemmän huonoja puolia mm. hankaavat aineet saattavat kuluttaa hampaan kiillettä pois, ienrajat saattavat vetäytyä ja limakalvo muutoksia voi ilmetä käytön aikana.
   
   Hammastahnan vaikutus perustuu fluorin määrään eli siihen miten paljon fluoria on ppm (parts per million). Hammastahna joka sisältää natriumfluoria (1450 ppm F) on riittävä päivittäiseen käyttöön. Fluori ehkäisee hampaiden reikiintymistä ja antaen suojan hammaskiilteelle (näin lyhykäisyydessään selitettynä).
   
   Self-made toothpaste, is it of any use?
   
   There are many reasons for this and there are many perspectives to look at. I try to answer briefly and comprehensibly only from the point of view of oral care.What is this belief about using your own toothpaste based on? Does homemade toothpaste contain fluoride and has any abrasives been added? I understand that making a self-made toothpaste is trendy or is this just a passing thing going ... I do not recommend the use of self-made toothpaste.
   Because it has more disadvantages than good ones, e.g. Abrasives may wear away tooth enamel, gingival margins may recede, and mucosal changes may occur during use.
   
   The effect of toothpaste is based on the amount of fluoride, how much fluorine is in ppm (parts per million). Toothpaste containing sodium fluoride (1450 ppm F) is sufficient for daily use. Fluoride prevents tooth decay and provides protection for tooth enamel.
   
   
   
2. Estääkö suuveden käyttö hampaiden reikiintymisriskiä?
   
   Markkinoilla on paljon erilaisia mainoksia suuveden käytöstä hampaiden omahoidossa. Hampaiden hoidon kulmakivi perustuu mekaaniseen harjaukseen jossa biofilmi ja plakki harjataan hammasharjalla pois hampaankiilteen pinnalta kahdesti päivässä. Pelkällä suuveden käytöllä tähän ei päästä vaikka se sisältäisi fluoria.
   Suuvesi poistaa jossain määrin pahan hajuista hengitystä ja antaa raikkaan tunteen hetkeksi. Älä käytä suuvettä joka sisältää alkoholia koska se kuivattaa suun limakalvoa.
   
   Does using mouthwash prevent the risk of tooth decay?
   
   There are many different ads on the market for the use of mouthwash in dental self-care. The cornerstone of dental care is based on mechanical brushing where the biofilm and plaque are brushed off the surface of the tooth enamel twice a day. The use of mouthwash alone will not achieve this even if it contains fluoride. Mouthwash removes some bad-smelling breath and gives a fresh feeling for a while. Do not use mouthwash that contains alcohol as it dries the oral mucosa.
   
   
   
3. Vaikuttaako passiivinen tupakointi hampaisiin?
   
   Kyllä vaikuttaa. Lyhyellä aika viiveellä tupakointi värjää hampaat kellertäviksi, aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, aiheuttaa nikotiini riippuvuutta sekä suusyöpää. Pitkällä aika välillä tupakointi aiheuttaa ientulehdusta jopa hampaiden irtoamista ja lichen muutoksia suun limakalvoille. Tutustu eroon tupakasta kirjallisiin teoksiin.
   Apua tupakoinnin lopettamiseen saat omalta hammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä.
   
   How smoking affects teeth?
   
   Yes it does. With a short delay, smoking stains your teeth yellowish, causes bad breath, causes nicotine addiction as well as oral cancer. In the long run, smoking causes gingivitis up tooth decay and lichen changes in the oral mucosa. You can get help to quit smoking from your dentist or oral hygienist.
   
   
   
4. Kehittyykö suunterveydenhoito tulevaisuudessa?
   
   Suunhoidon tuotteet ovat kehittyneet suuria harppauksia viimeisen kahden kymmenvuoden aikana. On erittäin positiivista nähdä kuinka perinteisestä hammasharjasta päästään eroon kun ihmiset haluavat panostaa omiin hampaisiin ostaessaan sähköhammasharjan. Se on kuin "laittaisi rahaa pankkiin" kun ostaa ensimmäisen sähköhammasharjan. Tulevaisuus suunhoidon näkökulmasta näyttää erittäin mielenkiintoiselta. Kerron lisää aiheesta seuraavassa julkaisussa enemmän. 😄
   
   Will oral health care  develop in the future?
   
   Oral care products have evolved by leaps and bounds over the last two decades. It is very positive to see how to get rid of a traditional toothbrush when people want to invest in their own teeth when buying an electric toothbrush. It’s like “putting money in the bank” when you buy your first electric toothbrush. The future from an oral care perspective looks very interesting. I will tell you more about this topic and more as my own reflections in the next post more. 😃
   
   
   
5. Kuinka monta hammasta ihmisellä on?
   
   Hampaiden määrä saattaa vaihdella yksilöittäin johon vaikuttavat perintötekijät, sukupuoli ja leukojen koko. Suurimmalla osalla ihmisistä on yhteensä kaikenkaikkiaan 32 hammasta, 18-21 ikävuoteen mennessä. Joltain viisaudenhampaat (kolmannet poskihampaat) eivät puhkea koskaan tai ne jäävät puhkeamattomina leukaluun sisään. Myöskin oikomishoidon tarve voi vaikuttaa hampaiden lopulliseen lukumäärään.
   
   How many teeth we have?
   
   The number of teeth may vary from individual to individual, which is affected by hereditary factors, gender, and jaw size. Most people have a total of 32 teeth, by the age of 18-21. Some wisdom teeth (third cheek teeth) never erupt or remain unexploded inside the jawbone. The need for orthodontic treatment can also affect the final number of teeth.
   
   
   
6. Puolet miehistä jättää hampaat pesemättä.
   
   Tämä on varmasti ikuisuus kysymys ja tähän ei ole yhtä oikeaa vastausta, mistä syystä miehet jättävät hampaansa pesemättä? Tekosyitä hampaiden pesun laiminlyöntiin varmasti löytyy..
   
   Savon Sanomien nettiartikkelissa (24.11.2015) Professori Liisa Suominen Itä-Suomen Yliopistosta toteaa, että " ei osaa sanoa, miksi miehet luistavat hampaiden harjauksesta...Tilanne on vallinnut samanlaisena jo vuosikymmeniä. Jostain syystä pojat eivät omaksu sitä tapaa tyttöjen tavoin. Johtuuko se siitä, että tytöt ja naiset huolehtivat itsestään paremmin muutenkin." Suominen pohtii.
   
   Ketään ei voi pakottaa huolehtimaan hampaiden harjauksesta. Koska se on täysin ja ainoastaan itsestään kiinni miten usein hampaitaan harjaa. Yksistään hampaiden harjaus kaksi kertaa päivässä ei riitä. Hampaiden välit tulisi langata hammasväliharjalla tai hammaslangalla. Yksistään kiire ei voi olla tekosyy hampaiden harjaamattomuuteen. Tutkitusti on näyttöä siitä, että hampaiden harjaamattomilla esiintyy enemmän plakkia, kariesta ja suun sairauksia.
   
   Uskoisin, että paremmalla terveyskasvatuksella, ennaltaehkäisyllä, valistuksella ja yksilöllisellä ohjauksella. Saataisiin miehet ja pojat kiinnostumaan hampaiden harjauksen tärkeydestä.
   
   A half of men do not brush their teeth.
   
   This is certainly an eternity question and there is no one right answer to this, why do men not brush their teeth? There are certainly excuses for not brushing your teeth.
   
   No one can be forced to take care of brushing their teeth. Because it is completely and solely up to you how often your teeth are brushed. Brushing your teeth twice a day alone is not enough. The gaps between the teeth should be threaded with an interdental brush or dental floss. Rush alone cannot be an excuse for brushing your teeth. There is research evidence that plaque, caries and oral diseases are more common in unbrushed teeth.
   
   I would believe that through better health education, prevention, education and individual guidance. Men and boys would be made interested in the importance of brushing their teeth.
   
   
   
7. Hammaspesun jälkeen hampaita ei tarvitse enää purskutella vedellä.
   
   Tämä on uusi suositus hammahoidossa, ettei hampaita tarvitse purskutella vedellä erikseen hampaidenpesun jälkeen. Tällöin fluori pääsee vaikuttamaan vahvistaen (remineralisaatio) hampaan kiillettä.
   
   After washing, tooth teeth no longer need to swished with water.
   
   This is a new recommendation in dental care that teeth do not need to be sprayed with water separately after brushing their teeth. In this case, fluorine can act to strengthen (remineralize) the tooth enamel.
   
   
   
8. Pelkään hammaslääkärissä käyntiä niin paljon etten voi mennä hammaslääkäriin.
   
   Hammaslääkäri pelko on hyvin yleinen mutta pelkän pelon vuoksi ei kannata jättää tulematta hammaslääkäriin. Puhu asiasta omalle hammaslääkärille hän osaa auttaa sinua.
   
   Hammaslääkärissä olisi suositeltavaa käydä hammastarkastuksessa 2-3 vuoden välein. Diabeetikolle hyvä hammastarkastus väli on 1/2 - 1 vuoden välein. Erilaiset suutulehdukset voivat haitata diabeteksen hoitoa.
   Iäkkäille ihmisille säännöllinen hammastarkastus on erittäin tärkeää. Likaiset ja huonosti istuvat hammasproteesit voivat olla terveysriski ikäihmisille.
   
   Vaikka ulkoisesti hampaat saattaisivat näyttää hyväkuntoiselta ja ikenet eivät vuoda verta. Pitkään muhiva ientulehdus on näkymätön ja salakavala joka aiheuttaa hammassäikeiden irtoamista ja pitkälle edetessään hampaiden heilumista ja jopa hampaiden tippumista suusta.
   
   I am afraid of going to the dentist, what to do?
   
   Fear of a dentist is very common but for the sake of fear alone, you should not fail to see a dentist. Talk to your dentist about how he or she can help you. The dentist would be advisable to visit a dental examination every 2-3 years.
    For the diabetic, a good dental checkup interval is 1/2 to 1 every year. Different types of stomatitis can interfere with the treatment of diabetes.
   
   For the elderly, regular dental check-ups are very important. Dirty and poorly fitting dentures can be a health risk for the elderly.
   
   
   
9. Voiko hampaan purra rikki?
   
   Ihmisen hampaiden puruvoima on yllättävän suuri ja kaikki voi olla mahdollista. Olen hammaslääkärin vastaanotolla saanut nähdä miten ruisleivän pieni jyvä tai kivenpalanen voi saada pahaa aikaiseksi.
   Yleisesti paikatun hampaan muovipaikka voi lähteä irti tai juurihoidettu hammas saattaa mennä horisontaalisesti -tai vertikaalisesti halki. Myöskin syöpäpotilaiden hampaat voivat sädehoidon vuoksi "hairastua" jolloin hammas on herkempi murtumille. 
   
   Nuorilla taas hammastapaturmat ovat yleisempiä syitä hampaiden rikkoutumiselle. Hammastapaturma voi olla seurausta kaatumisesta, iskusta tai hampaiston omista purentavoimista. Extreme urheilulajeja harrastavien on hyvä teettää lajin vaatimat hammassuojat.
   
   Can I bite a tooth broke?
   
   The biting power of human teeth is surprisingly high and anything can be possible. My a dental assistent job I can to see how the small-grain rye bread or a piece of stone can get a bad combination. The plastic patch of a commonly patched tooth may come off or the rooted tooth may crack horizontally or vertically. Also, the teeth of cancer patients can be "misaligned" due to radiotherapy, making the tooth more susceptible to fractures.
   
   In young people, on the other hand, dental accidents are more common causes of tooth decay. A dental injury can be the result of a fall, an impact, or your own biting forces. For those who enjoy extreme sports, it is a good idea to have the mouthguards required by the sport.
   
   
   
10. Laitetaanko hammasproteesit yöksi veden alle upotuksiin vesilasiin vai annetaanko olla kuivana paperin päällä?
    
    Proteesien puuttellinen puhdistus ja huono syljen eritys on huono yhtälö.
    Proteesit otetaan pois suusta yön ajaksi ja ne puhdistetaan huolellisesti ennen kuin ne laitetaan säilytysrasiaan. Olisi suositeltavaa säilyttää hammasproteeseita kuivana pienessä rasiassa jonka pohjalla on muutama tippa vettä. 
    
    Aiemmin (vuosikymmeniä sitten) suositeltiin proteesien säilyttämistä vesilasissa upotuksissa veden alla. Näin ei tulisi enää toimia. Koska bakteerit lisääntyvät kosteissa ja lämpimissä olosuhteissa. Tällöin proteesin pinnalle saattaa kertyä biofilmiä (bakteeri kasvustoa) ja mikrobeita jotka lisääntyvät vauhdilla. Erilaiset suutulehdukset kuten proteesistomatiitti ja sienitulehdukset ovat yleisiä jos proteesit ovat yötä päivään suussa. Kun proteesit otetaan pois suusta yöksi, suun limakalvoille saadaan lepotauko. Jotta sylki pääsee huuhtelemaan ja voitelemaan proteesin alla olevaa limakalvoa.
    
    Jos taas proteesit jättää yöksi kuivana paperin päälle. Proteesi voi muuttaa kuivassa hieman muotoaan  (eli kuivua) ja sen pinta voi tulla huokoiseksi. Tämän jälkeen proteesit eivät enää istu kunnolla ja voivat olla epämiellyttävät pitää suussa. Aiheuttaen limakalvolle hankaumia ja pieniä haavoja. 
    
    Tarkemmat hammasproteesien säilytysohjeet kannattaa varmistaa proteesit valmistaneelta erikoishammasteknikolta tai suun terveydenhuollon ammatilaisilta.
    
    Whether or not the dentures are left in the water glass overnight?
    
    Inadequate cleaning of dentures and poor saliva secretion is a bad equation.
    
    The dentures are taken out of the mouth overnight and thoroughly cleaned before being placed in a storage box. It would be advisable to keep the dentures dry in a small box with a few drops of water at the bottom.
    
    In the past (decades ago), it was recommended to store dentures in a water glass in immersion under water. That should no longer be the case. Because bacteria multiply in humid and warm conditions. In this case, biofilm (bacterial growth) and microbes may accumulate on the surface of the denture. Different types of stomatitis are common if the dentures are in the mouth day and night. When dentures are taken out of the mouth overnight, a rest break is given to the oral mucosa. To allow the saliva to rinse and lubricate the mucous membrane under the denture.
    
    If, on the other hand, the dentures are left to dry overnight on paper. The denture may change slightly in shape in the dry and its surface may become porous. After this, the dentures no longer sit properly and can be uncomfortable to hold in the mouth. Causing mucosal abrasions and small wounds.
    
    More detailed storage instructions for dentures should be obtained from the specialist dental technician who made the dentures or from oral health care professionals.
    
    
    
    
    Herääkö hampaiden hoidosta jotain kysymyksiä? Laita ihmeessä palautetta niin yritän vastata kysymyksiin omien tietojeni mukaan tai kysyn hammaslääkäriltä vastausta asiaan.
    
    
    
    
    
    Savon Sanomat, Jaana Kangas, 24.11.2015,
    https://www.savonsanomat.fi/kotimaa/Miehill%C3%A4-paljon-parannettavaa/551727
    
    Heikka H, Hiiri A, Honkala S, Keskinen H, Sirviö K (toim.), Terve Suu, Kustannus Oy Duodecim, 2., uudistettu painos 2015
    
    Duodecim terveyskirjasto, Erilaisten hammasproteesien puhdistaminen, https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=trv00030
    
    Akuutti, Johanna Ventola, Seniorin seurassa - Hammasproteesien huono hoito on terveysriski, 10.11.2015, https://yle.fi/aihe/artikkeli/2009/09/07/hammasproteesien-huono-hoito-terveysriski